Guia prático para organizar e enfrentar suas dívidas

Chega de correr atrás das contas sem saber por onde começar.

Aprenda um caminho estruturado para entender o tamanho real das suas dívidas, liberar dinheiro no orçamento, escolher uma estratégia de quitação, negociar com mais confiança e evitar cair novamente no mesmo ciclo.

Mapeie suas dívidas e descubra quais merecem prioridade.
Conheça os métodos avalanche, bola de neve e estratégia mista.
Use roteiros e frases prontas para negociar com seus credores.
Coloque em prática um plano de ação estruturado para 90 dias.
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R$ 19,90
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✓ 21 capítulos ✓ 8 exercícios práticos ✓ Scripts de negociação ✓ Plano de 90 dias
Capa do ebook Como Sair das Dívidas

A dívida não pesa apenas no bolso.

Para muita gente, o problema começa com juros, parcelas e crédito caro, mas rapidamente vira preocupação, insegurança e dificuldade para enxergar uma saída clara.

A dívida cresce mais rápido do que você consegue pagar

Rotativo do cartão, cheque especial e outras modalidades caras podem transformar um saldo aparentemente administrável em um problema cada vez maior.

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Você não sabe qual dívida atacar primeiro

Quando existem vários boletos, parcelas e credores, é comum pagar um pouco de tudo sem uma prioridade definida.

Você paga, paga... e parece não sair do lugar

Pagamento mínimo, parcelamentos e juros elevados podem manter o problema ativo mesmo quando você está tentando cumprir os compromissos.

O medo faz você adiar decisões importantes

Evitar olhar os números, negociar ou abrir o aplicativo do banco pode trazer alívio momentâneo, mas dificulta a construção de um plano real.

81,7 milhões de brasileiros inadimplentes em fevereiro de 2026, segundo dados apresentados no eBook.
81,6% das famílias brasileiras relataram algum tipo de dívida nos dados citados no material.
435%–451% ao ano é a faixa de juros do cartão rotativo apresentada no eBook com base em dados de 2026.

O problema fica mais claro quando você transforma preocupação em um plano.

“Como Sair das Dívidas” foi construído como um manual de referência. Você começa entendendo como a dívida funciona, faz um diagnóstico completo, libera espaço no orçamento e então escolhe uma estratégia de quitação que consiga sustentar.

Depois, o material avança para negociação, score de crédito, programas de renegociação, direitos do consumidor, prevenção de recaída e construção de hábitos financeiros mais seguros.

01
Veja o cenário completo Reúna valores, taxas de juros, parcelas, pagamentos mínimos e vencimentos.
02
Libere dinheiro no orçamento Identifique gastos que podem ser reduzidos temporariamente durante a quitação.
03
Escolha seu método Compare avalanche, bola de neve e a possibilidade de combinar as estratégias.
04
Negocie com preparação Use o roteiro, defina seu limite e compare as condições antes de fechar acordos.
05
Proteja seu progresso Reorganize hábitos, acompanhe seu orçamento e reduza o risco de voltar ao endividamento.

Um guia que vai do diagnóstico até a prevenção de novas dívidas.

O eBook reúne 21 capítulos organizados para que você possa seguir em sequência ou consultar pontos específicos sempre que precisar.

Capítulo 1

Entendendo a dívida

Juros simples, juros compostos, crescimento do saldo devedor e por que o pagamento mínimo pode se tornar uma armadilha.

Capítulo 2

O endividamento no Brasil

Dados apresentados no material sobre inadimplência, famílias endividadas, juros e comprometimento de renda.

Capítulos 3 e 4

Tipos de dívida e níveis de urgência

Dívida boa x dívida ruim, cartão, cheque especial, empréstimo pessoal, consignado, financiamentos e parcelamentos.

Capítulo 5

Diagnóstico financeiro

Um processo prático para reunir todas as dívidas, levantar taxas, parcelas e organizar prioridades.

Capítulos 6 a 8

Armadilhas, comportamento e orçamento

Entenda comportamentos que agravam a situação, cuide do peso emocional e encontre dinheiro no orçamento.

Capítulos 9 a 11

Avalanche x bola de neve

Aprenda como funcionam os dois métodos, veja uma comparação prática e descubra as diferenças entre eles.

Capítulo 12

Como negociar suas dívidas

Preparação antes do contato, roteiro de ligação, perguntas importantes e frases prontas para negociação.

Capítulos 13 a 15

Renegociação, score e direitos

Serasa Limpa Nome, feirões, recuperação de score e introdução à Lei do Superendividamento.

Capítulos 16 a 21

Depois do plano

Prevenção de recaída, renda extra, ajuda profissional, perguntas frequentes, plano de 90 dias e exercícios.

Do “quanto eu realmente devo?” ao “agora eu tenho um plano”.

01

Entenda o problema

Juros, cenário do endividamento, dívida boa e ruim, modalidades de crédito e armadilhas comuns.

02

Descubra onde você está

Diagnóstico completo das dívidas, impacto emocional e raio-x do orçamento.

03

Escolha a estratégia

Método bola de neve, método avalanche e comparação prática entre as duas abordagens.

04

Parta para a negociação

Preparação, roteiro de contato, scripts, plataformas e feirões de renegociação.

05

Reconstrua sua vida financeira

Score de crédito, direitos, prevenção de recaída, reserva de emergência e controle do orçamento.

06

Coloque tudo em prática

Renda extra, apoio profissional, dúvidas frequentes, plano de 90 dias e exercícios práticos.

Não é apenas leitura. É hora de colocar seus números no papel.

O Capítulo 21 reúne exercícios para transformar as orientações do livro em decisões práticas usando a sua própria realidade financeira.

1
Mapa completo das dívidas Valor total, juros, pagamento mínimo e vencimento.
2
Cálculo do total geral Soma das dívidas e dos pagamentos mínimos mensais.
3
Dinheiro que pode ser liberado Identifique gastos que podem ser cortados ou reduzidos.
4
Escolha do método Avalanche, bola de neve ou estratégia mista.
5
Ordem de prioridade Organize suas dívidas conforme o método escolhido.
6
Primeira negociação Defina credor, valor disponível e data para fazer contato.
7
Ideias de renda extra Escolha possibilidades e registre o primeiro passo.
8
Checklist dos 90 dias Acompanhe as principais etapas do seu plano.

Um roteiro de 90 dias para sair da desorganização e colocar um plano em movimento.

O objetivo do plano não é prometer que todas as dívidas desaparecerão em 90 dias. É fazer com que você chegue ao fim desse período com mais clareza, uma estratégia ativa e decisões financeiras em andamento.

Mês 1

Diagnóstico e primeiros passos

  • Mapear valores, juros e vencimentos.
  • Montar o orçamento.
  • Identificar quanto pode ser liberado.
  • Escolher o método de quitação.
  • Fazer a primeira rodada de negociação.
Mês 2

Execução e ajustes

  • Continuar os pagamentos do método escolhido.
  • Direcionar valores extras à dívida prioritária.
  • Consultar canais de renegociação.
  • Explorar uma fonte de renda extra.
  • Reavaliar o orçamento.
Mês 3

Consolidação

  • Verificar a evolução do score.
  • Buscar apoio especializado quando necessário.
  • Começar a estruturar uma reserva.
  • Definir uma meta para depois das dívidas.

Mais clareza para tomar decisões com método, não no impulso.

Enxergar sua situação completa

Organize dívidas, saldos, juros, mínimos e vencimentos para trabalhar com números reais.

Priorizar dívidas com estratégia

Entenda quando faz sentido olhar primeiro para o valor ou para a taxa de juros.

Comparar métodos de quitação

Conheça as diferenças práticas entre avalanche, bola de neve e modelo misto.

Negociar com mais preparação

Chegue ao contato com o credor sabendo o que perguntar e quanto realmente cabe no seu orçamento.

Encontrar espaço no orçamento

Faça um raio-x dos gastos e procure valores que possam acelerar a quitação.

Reduzir o risco de recaída

Aprenda a reorganizar hábitos, cartão, orçamento e reserva depois da fase mais pesada.

Um material feito para consultar e colocar em prática.

“Como Sair das Dívidas” reúne explicações, exemplos, ferramentas práticas e um roteiro de ação em um único eBook.

21
21 capítulos de conteúdo Da compreensão dos juros ao plano prático de quitação.
8 exercícios práticos Para trabalhar com suas próprias dívidas, gastos e prioridades.
Roteiro e scripts de negociação Perguntas e frases que ajudam a estruturar uma conversa com credores.
90
Plano de ação de 90 dias Três fases para diagnóstico, execução, ajustes e consolidação.
A-Z
Glossário financeiro Termos como rotativo, score, negativação, superendividamento e outros.
7 Dias

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Como Sair das Dívidas

Um guia completo para entender suas dívidas, organizar prioridades, negociar com mais confiança e construir um plano que você consiga seguir.

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Ainda ficou com alguma dúvida?

Sim. O material ensina a mapear todas as dívidas, organizar taxas, valores e pagamentos mínimos e depois definir uma ordem de prioridade.
Sim. O Capítulo 12 apresenta a preparação antes do contato, um roteiro de ligação, perguntas importantes e frases prontas para ajudar na conversa com o credor.
O material explica o método bola de neve, o método avalanche e também aborda a possibilidade de utilizar uma estratégia mista.
Não. O próprio eBook explica que, ao fim dos 90 dias, ainda podem existir dívidas em aberto. O objetivo é chegar a esse ponto com clareza sobre a situação, um plano ativo e um histórico de ações e negociações.
Sim. O material reúne 8 exercícios práticos, incluindo mapa das dívidas, total geral, cortes no orçamento, escolha do método, ordem de prioridade, negociação, renda extra e checklist dos 90 dias.
Sim. Há um capítulo específico explicando o que é score, fatores que podem impactá-lo e atitudes apresentadas no material para reconstruir o histórico depois da negativação.
Sim. O eBook traz uma introdução geral à Lei 14.181, incluindo mínimo existencial, possibilidade de repactuação e situações em que pode ser importante procurar Procon, Defensoria Pública ou orientação jurídica.
O produto está disponível por R$ 19,90.
Sim. A oferta possui garantia de 7 dias.

Você não precisa continuar tentando resolver suas dívidas sem um plano.

Comece pelo diagnóstico, organize suas prioridades, escolha um método que consiga sustentar e transforme preocupação em ações concretas.

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